azoknak, akik a fizikumuk megőrzése érdekében rendszeres karbantartó mozgást igényelnek
azoknak, akik nem mozogtak eddig rendszeresen, vagy van valamilyen problémájuk a fizikai állapotukkal kapcsolatban, tehát egy állapotjavító mozgásra vágynak
megtanítok, olyan alapvető mozgásokat, amit a résztvevők otthon is gyakorolhatnak a fittség és a jó közérzet biztosítása érdekében
A mozgássorok mellett segítséget tudok adni, tanáccsal, módszerekkel, hogy aki eddig nem edzett rendszeresen be tudja illeszteni a mozgást az életmódjába, napirendjébe
Ebben segítségemre van pedagógiai előképzettségem és az egyetemen eltöltött évek során szerzett tapasztalatom
több nagy cég szervez munkahelyi mozgást elsősorban az ülőmunkát végző dolgozóknak. Ehhez is speciálisan átgondolt programot kell összeállítani, a nyak és gerinc egészségét szolgáló módszerek itt is jól kamatoztathatók