A havas, csúszós, bizonytalan talajon való alkalmazkodás, futás, kocogás bekapcsol, aktivizál olyan izomcsoportokat, inakat is, amiket tavasszal alig használsz illetve sok olyan mozdulat van, amik nem szokványosak, de ebben az időszakban használni szoktuk, néha automatikusan.
A történet Svájcban kezdődött, 2010-ben…
Gondolom nektek is a könyötökön jön ki ez a két szó, pláne úgy hogy minden héten black friday van, ami már szerdán elkezdődik :D Elárulom nekem hogy telik a napom...tetszeni fog!
Fiatalon, huszonévesen simán terhelhetted magad, mellőzhetted a bemelegítést, nyújtást, nagy bajod nem lett belőle. Viszont…
Este időben lefekvéshez készülődöm, minden bekészítve, cipő, nadrág, napszemcsi, óra... telefon pedig beállítva (s̶z̶u̶n̶d̶i̶r̶a̶)
Habár korábban írtam már cikket erről az eszközről, de az már régen volt :)
Minden évben kell újra egy topic, hiszen nem lehet elégszer ezeket leírni, meg is kell tanulni, azt pedig ismétléssel érjük el, szóval lássuk.
Néha nagyon, de nagyon nehéz erőt venni magunkon és megcsinálni dolgokat, kihívásokat, amik előttünk állnak.
2 éve rendületlenül dolgozunk a NEOH Team-mel, akik sorban nyerik a legjobb fehérje szelet kategóriában a díjjakat minden évben.
Ez az évszak általában a megújulás időszaka (most meg pláne), itt az idő új cipőt, ruhákat venni :) Ezeket viszont tudnod kell!
Van néhány további eszköz, amik nagyon sokat adnak a további fejlődéshez és komforthoz.
Már úgyis többet teszel meg annál, aki ül a kanapén és mozgásszegény életet él.