As your partner in health, we provide the support and motivation you need to achieve your results
Aniko Pap
Personal Coach
We offer life free from tension
Get your health checklist
At vero eos et accusamus et iusto odio dignissimos ducimus qui blanditiis praesentium voluptatum deleniti atque.
01. Weekly practices
02. Daily routines
Courses, Qualifications
#
Award
Type
Project
Coaching pricing options
Listen to my fav Podcast on Soundcloud
Fuel your runs and workouts with the rhythm of this mixes – where music meets movement!
Unveiling our fitness stories, news and experience
A kék zónák titka – és amit már régóta tudunk róluk, csak nem neveztük nevén (english article below)
A világ bizonyos pontjain az emberek feltűnően hosszú, aktív és egészséges életet élnek. Ezeket a területeket nevezzük kék zónáknak. A kutatások szerint itt az emberek nemcsak tovább élnek, hanem időskorukban is megőrzik mozgékonyságukat, mentális frissességüket és életkedvüket.
A kék zónák nem egy új trendet mutatnak meg. Inkább azt, amit sokan már évtizedekkel ezelőtt ösztönösen csináltak.
Érdemes közelebbről is megnézni, mitől különleges a hóban futás, milyen előnyöket kínál, és mire kell odafigyelni közben.
Az ősz nem csak arról szól, hogy lehullanak a levelek — futóként remek lehetőség nyílik arra, hogy új lendületet adj a mozgásnak, vagy stabilan folytasd a rutinodat. Miért? Íme néhány ok:
A futás a legjobb orvosság, elmondom miért 🙂
Sport is life, Life is Sport - Move to Health
Address
Austria
Move To Health 2025 © All rights reserved.