A nyári hőségben meglehetősen sok veszély leselkedik a futóra: kiszáradás, hőguta, napszúrás. Ezek bármelyike komoly betegséget okozhat.
Most kezdtél el futni, vagy még el sem kezdted de fontolgatod? Esetleg lelkes újrakezdő vagy?
Bármi is a helyzet, az első nagy mérföldkő az 5 kilométeres táv.
Egyszerű, kényelmes, alaposan átmozgat, pénzt spórol, és még a reggeli csúcsforgalmat is kikerülheted: ez csak néhány érv amellett, miért érdemes biciklivel munkába járnod.
Lehet, hogy a hideg idő beálltával kevésbé tűnik csábító mozgásformának a futás (mármint az edzőtermi futópadon kívül), DE...
Mindannyian megkívánunk időnként sós vagy édes rágcsálnivalókat a főétkezések között.
Mindig is egyetértettem azokkal, akik úgy gondolták, nem az aktuális divatok döntik el, hogyan öltözködnek...
Mozdulj meg!
Azt hiszem, nem leplek meg, ha azt mondom: a testmozgás és vele együtt bármilyen sport rendkívül hasznos és fontos része az életünknek.
Zene nélkül semmit nem tudok elképzelni a futást meg végképp.Sokan nem így gondolják és ezzel nincs is baj, DE…
Aki valaha volt már síelni és sikerrel vette az akadályokat (azaz nem esett-kelt és zúzta magát össze) egészen biztosan beleszeretett a sportba.
Ahogy vége a Karácsonynak a boltok és vele, mi, emberek is elkezdünk a következő mérföldkőre koncentrálni: a szilveszter estére/éjjelre.
Így kerüld el idén az influenzát
A tél sok szempontból szerethető évszak.