Workout

[vc_row][vc_column][vc_empty_space alter_height=”large” hide_on_mobile=””][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=xj2nY1YM7zI” el_width=”50″ align=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column]

[/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]

• azoknak, akik a toppon akarnak lenni, maradni

• azoknak, akik a fizikumuk megőrzése érdekében rendszeres karbantartó mozgást igényelnek

• azoknak, akik nem mozogtak eddig rendszeresen, vagy van valamilyen problémájuk a fizikai állapotukkal kapcsolatban, tehát egy állapotjavító mozgásra vágynak

[/vc_column_text][vc_empty_space hide_on_mobile=””][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]

• megtanítok, olyan alapvető mozgásokat, amit a résztvevők otthon is gyakorolhatnak a fittség és a jó közérzet biztosítása érdekében

• A mozgássorok mellett segítséget tudok adni, tanáccsal, módszerekkel, hogy aki eddig nem edzett rendszeresen be tudja illeszteni a mozgást az életmódjába, napirendjébe
  Ebben segítségemre van pedagógiai előképzettségem és az egyetemen eltöltött évek során szerzett tapasztalatom

• több nagy cég szervez munkahelyi mozgást elsősorban az ülőmunkát végző dolgozóknak. Ehhez is speciálisan átgondolt programot kell összeállítani, a nyak és gerinc egészségét szolgáló módszerek itt is jól kamatoztathatók

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space alter_height=”medium” hide_on_mobile=””]

[vc_empty_space hide_on_mobile=””][vc_empty_space alter_height=”huge” hide_on_mobile=””][/vc_column][/vc_row]