Mennyire egészséges valójában a sétálás, és mennyiben tekinthető egy séta valóban sportnak.
Íme néhány tipp a hatékony és motiváló téli edzéshez, futáshoz a hidegebb időkre.
A helyzet ősszel még inkább fokozódik. Hálistennek a futás az a tevékenység, amit e lehető legkisebb anyagi ráfordítással is lehet űzni a többi sporthoz képest, ha odafigyelünk néhány dologra.
Kap elég motivációt a gyereked?