És bár mint minden mondás, ez is tartogat némi igazságot, én inkább most szeretnék rávilágítani egy könnyebben befogadható, alkalmazható színezetére…
Biztosan Te is hallottad már azt a félig-meddig elcsépelt mondást, hogy a nyári alak télen készül.
Azaz, hogy a nyáron “elvárt” fitt, vékony, izmos és bikini-kész alakodat bizony kizárólag alapos, már a télen elkezdett kemény edzések, diéta és éhezések árán biztosíthatod.
Az kétség nélkül igaz, hogy a legjobb, amit a testünkkel tehetünk, az a rendszeres testmozgás és egészséges táplálkozás.
Na és mi van olyankor, ha ez mind teljesül és mégsem értük el az S-es bikinibe préselhető alakot?
Semmi sincsen, hiszen a valóságban senki nem várja el tőlünk személyesen, hogy ennek megfeleljünk.
Szeretek életmód és táplálkozási tanácsokat megosztani Veled, mert abban hiszek, hogy amit én már megtapasztaltam, segíthet másoknak is, ha éppen iránymutatásra van szükségük. Meg szeretném mutatni, hogy apró -néha észrevehetetlen- változásokkal is egy-egy lépéssel közelebb lehet kerülni egy kiegyensúlyozott, éhezés-, állandó izzadtság- és izomlázmentes élethez, ami tényleg életmódváltás, nem pedig egy éppen aktuális diéta vezérelte valami.
Úgy hiszem, ez a legjobb, ami történhet a testtel, hiszen így lassan tapasztalhatod meg, milyen jó több energiával felkelni reggel, szebb bőrrel a tükörbe nézni, magabiztosan benevezni az 5 kilométeres futóversenyre, hiszen ezeket magadért teszed, és nem pedig a társadalom által idealizált női képért.
De semmiképpen nem szeretném ha egy olyan blogot olvasnál, ahol kényelmetlenül kellene érezned magad amiatt, hogy nincs kitartásod a léböjthöz (szerintem senkinek sincs ínyére 10 napig csak céklalén élni), vagy mert Te éppen ott tartasz a személyes fejlődésedben, hogy a lépcsőn felsétálni is fárasztó.
Itt minden blogbejegyzés úgy születik, hogy az a legjobb célt, a Te segítésedet szolgálja. 🙂
Anikó
