Az egyik kedvenc évszakom! Pár ok arra, hogy ekkor a legjobb futni!
Nem csak azért, mert a lehető legjobban ki lehet használni a futás örömét, hiszen kellemes idő, gyönyörű fények, kevesebb bogár vesz körül. Hanem, mert a Vénasszonyok nyara, talán a legszebb “évszak”. El tud varázsolni az, amikor a fák ágai, levelei közt mosolyog rád a nap. Az árnyékos helyeken viszont az ősz ráncolja a homkolát. Ezek váltják egymást, de közben mégis kiegyensúlyozottnak érzed magad, hiszen a természet pontosan ezt teszi veled, s saját magával. Az elméd kitisztul, tervezel vagy épp nem, hagyod ahogy alakuljon…csak futsz 
Az ősz szuper ok arra, hogy szétnézz a szerkényedben és – akár motiváció gyanánt – beszerezz pár új holmit a hűvösebb napok edzéseihez. (nekem mindig bejön 
)A fák lombja nem hullott még le, de már színesednek a levelek.Az ősz eleje még nagyon is napos, elég csak rápillantani a telefonodra, ezt is érdemes kihasználni, amíg lehet.Kire ne szaladna fel némi felesleg decemberben az ünnepek alatt?! De ne akkor szorongj miatta, hanem készítsd fel most a tested erre az időszakra. Szabadulj meg addig pár kilótól, így nem fog zavarni, ha a karácsonyi menüből kicsit többet fogyasztasz. Hálás leszel decemberben!Világosban futhatsz még egy darabig. Úgyhogy ezek után kinek ne lenne kedve kimenni ma futni?
Hajrá!
Anikó
