A jól kiválasztott zene segít gyorsabban, messzebbre és kicsit elegánsabban futni. Hogy Hogyan? Olvassd tovább!
Csak kezdd el...Sokszor megkapom a kérdést, de mindig mosolygok ezen. Elmondom miért.
Igen, jövő héttől beköszönt hivatalosan is a tavasz, ez azt jelenti, hogy elkezdődik a kedvenc évszakom :) Szerintem sokan vagyunk így ezzel. Miért is mondom ezt?
A szoros kapcsolatok és a valódi kézművesség értékeit mutatja be ez az olasz márka, DE nem akárhogyan.
Azt vallom, hogy picivel kell kezdeni a változtatást. Minden nap egyre többet tudsz megtenni majd magadért. Hogyan? Mutatom.
Lassan, de biztosan itt a tavasz és télen lehet, hogy már elkezdtél edzeni az első tavaszi 5, 10 kilidre vagy most kezdtél el futni, még el sem kezdted de fontolgatod? Esetleg lelkes újrakezdő vagy?
Bármi is a helyzet, az első nagy mérföldkő az 5 kilométeres táv. :)
Nem tudjuk meddig élünk, de most azért is hálásnak kell lennünk, hogy ezt a cikket olvassuk, hiszen, akkor jó eséllyel lélegzünk és élünk :)
A havas, csúszós, bizonytalan talajon való alkalmazkodás, futás, kocogás bekapcsol, aktivizál olyan izomcsoportokat, inakat is, amiket tavasszal alig használsz illetve sok olyan mozdulat van, amik nem szokványosak, de ebben az időszakban használni szoktuk, néha automatikusan.
A történet Svájcban kezdődött, 2010-ben…
Gondolom nektek is a könyötökön jön ki ez a két szó, pláne úgy hogy minden héten black friday van, ami már szerdán elkezdődik :D Elárulom nekem hogy telik a napom...tetszeni fog!
Fiatalon, huszonévesen simán terhelhetted magad, mellőzhetted a bemelegítést, nyújtást, nagy bajod nem lett belőle. Viszont…
Este időben lefekvéshez készülődöm, minden bekészítve, cipő, nadrág, napszemcsi, óra... telefon pedig beállítva (s̶z̶u̶n̶d̶i̶r̶a̶)