A tavasz beköszöntével sokan érzik úgy, hogy itt az ideje elkezdeni a futást vagy visszatérni hozzá. Hoztam nektek hasznos tanácsokat kezdőknek a tavaszi futás megkezdéséhez. For the English version, scroll down.
Túl fáradt vagy az edzéshez? Érdemes figyelembe venned pár dolgot, ha kimerültnek és fáradtnak érzed magad. Plusz tippek :)