Kár tagadni, ez az az évszak, ami sokunk kedvence, de leginkább a futóké. Egyrészt jól esik kicsit fázni, jól esik kicsit begubózni, jól esik meginni egy forró teát és hát jól esik futni egy jó PB-t 🙂
Ahogy megjött az ősz, a hidegebb, hűvösebb idő, szó szerint megindultam, mint egy rakéta, bár a nyár végén már hoztam olyan időket, amiktől én is meglepődtem, de ilyen időben mint amik most vannak és lesznek, talán kétszer annyira motivált vagyok, mint nyáron. Ha felcsapjuk a google-t vagy az új futómagazinokat, láthatjuk, hogy verseny verseny hátán és ebben az évben nem is kell azon gondolkoznunk, hogy lesz-e verseny vagy meglesz-e tartva, hanem, hogy melyikre is menjünk? A bennünket jelenleg körülvevő világkáosz természetesen mindenki feje fölött ott van és nehéz nem rá figyelni, de néha muszáj, mert csak így tudunk továbbmenni. Egy dolog nem változott az utóbbi hónapokban, a futócipők ára. Ugyanolyan drágák, mint tavaly. 🙂 Erre viszont sosem szabad sajnálni a pénzünket. Meghálálja. Ha most kezded újra vagy most kezdesz el futni, akkor ez legyen az első.
Nézd át a régit, vagy vedd meg életed első futócipőjét. Az elsőt sosem fogod elfelejteni, saját tapasztalat 🙂
Amit viszont sokan el szoktak követni hibaként az az, hogy a fent említett extra motivációt túlzásba viszik és sok sok edzést visznek az életükbe, hiszen könnyen jönnek a jó számok, de ne felejtsd el, hogy könnyen le is lehet sérülni. Foglalkozz magaddal, nyújts és melegíts be minden alkalommal, sőt, most hogy hűvösebb lesz, lassabban tér észhez az izomzat, szóval kiemeltebben figyelj erre és alapos melegítéssel láss neki a munkának.
Ha pedig versenyre készülsz, akkor azt tudatosan, reálisan és szakemberrel végezd el.
Mindenkinek jó futásokat és jó szezont kívánok!
Hajrá!
Anikó
