Bármennyire is basic információnak tudod be, sokan nem tudják a helyes mozdulatsort. Segítek!
A higiénés kézfertőtlenítésnek szigorú szabályai vannak, ezekben a napokban nemárt tudni ezeket a fontos lépéseket. Ha esetleg nem vagy biztos mindenben, hasznos útmutatónkkal most bepótolhatod az apróbb hiányosságokat a helyes kézmosást illetően.
1. lépés: Vizezd be a kezed
A helyes kézmosás legelső lépése a kéz bevizezése. Nincs ideális vízhőmérséklet ehhez, a lényeg, hogy kényelmes legyen a bőrödnek.
2. lépés: Használj szappant
Miután a kezed nedves, szappanozd be úgy, hogy teljesen lefedje a kezed, elöl-hátul.
3. lépés: A higiénés kézfertőtlenítés lépései
A következő hat lépésnek legalább 20-30 másodpercig kell tartania. Ha a gyerekeknek a kézmosás szabályait tanítod, akkor segíthetsz nekik mérni az időt úgy, hogy közben valami vicces dalt dúdolsz elejétől végéig, mely elég hosszú egy alapos kézmosásra. Így nemcsak a kezük lesz makulátlanul tiszta, de még nevethetnek is egy jót közben. Végtére is, a legtöbben nem szánunk elegendő időt a higiénés kézfertőtlenítésre, mely a gyerekekre különösen igaz.
- Kezdd el dörzsölni a tenyered körkörös mozdulatokkal
- Dörzsöld az egyik kezed a másik tenyereddel az ujjaidat összekulcsolva, miközben előre és hátra mozgatod őket. Ismételd meg a másik oldalon is.
- Ezután dörzsöld össze a két tenyeredet is egymás felé nézve, ujjaidat összefonva.
- Fogd össze az ujjaidat, és mozgasd a kezeidet egyik oldalról a másikra, az ujjait a másik tenyereddel összedörzsölve.
- Tartsd a hüvelykujjad a másik kezedben, és forgasd el a kezét, hogy tisztára súrold. Ismételd meg a másik oldalon is.
- Végül dörzsöld az ujjbegyeid is körkörös mozdulattal mind az óramutató járásával megegyező és ellentétes irányba is a másik tenyereden. Ismételd meg a másik kezeddel is.
4. lépés: Öblítsd le a kezed
Öblítsd le a szappant vízzel a kezeidről.
5. lépés: Szárítsd meg a kezed
Végül alaposan töröld meg a kezed egy törölközővel.
Itt pedig egy kis segítség a köhögésre.
Tartsuk be ezeket és a megfelelő, kiírt higéniás protokollt! 🙂
Anikó
forrás: Emberi Erőforrások Minisztériuma Egészségügyért Felelős Államtitkársága
