Skip to content Skip to footer

Hogyan mossunk kezet helyesen!

Bármennyire is basic információnak tudod be, sokan nem tudják a helyes mozdulatsort. Segítek!

A higiénés kézfertőtlenítésnek szigorú szabályai vannak, ezekben a napokban nemárt tudni ezeket a fontos lépéseket. Ha esetleg nem vagy biztos mindenben, hasznos útmutatónkkal most bepótolhatod az apróbb hiányosságokat a helyes kézmosást illetően.

1. lépés: Vizezd be a kezed

A helyes kézmosás legelső lépése a kéz bevizezése. Nincs ideális vízhőmérséklet ehhez, a lényeg, hogy kényelmes legyen a bőrödnek.

2. lépés: Használj szappant

Miután a kezed nedves, szappanozd be úgy, hogy teljesen lefedje a kezed, elöl-hátul.

3. lépés: A higiénés kézfertőtlenítés lépései

A következő hat lépésnek legalább 20-30 másodpercig kell tartania. Ha a gyerekeknek a kézmosás szabályait tanítod, akkor segíthetsz nekik mérni az időt úgy, hogy közben valami vicces dalt dúdolsz elejétől végéig, mely elég hosszú egy alapos kézmosásra. Így nemcsak a kezük lesz makulátlanul tiszta, de még nevethetnek is egy jót közben. Végtére is, a legtöbben nem szánunk elegendő időt a higiénés kézfertőtlenítésre, mely a gyerekekre különösen igaz.

  • Kezdd el dörzsölni a tenyered körkörös mozdulatokkal
  • Dörzsöld az egyik kezed a másik tenyereddel az ujjaidat összekulcsolva, miközben előre és hátra mozgatod őket. Ismételd meg a másik oldalon is.
  • Ezután dörzsöld össze a két tenyeredet is egymás felé nézve, ujjaidat összefonva.
  • Fogd össze az ujjaidat, és mozgasd a kezeidet egyik oldalról a másikra, az ujjait a másik tenyereddel összedörzsölve.
  • Tartsd a hüvelykujjad a másik kezedben, és forgasd el a kezét, hogy tisztára súrold. Ismételd meg a másik oldalon is.
  • Végül dörzsöld az ujjbegyeid is körkörös mozdulattal mind az óramutató járásával megegyező és ellentétes irányba is a másik tenyereden. Ismételd meg a másik kezeddel is.

4. lépés: Öblítsd le a kezed

Öblítsd le a szappant vízzel a kezeidről.

5. lépés: Szárítsd meg a kezed

Végül alaposan töröld meg a kezed egy törölközővel.

Itt pedig egy kis segítség a köhögésre.

Tartsuk be ezeket és a megfelelő, kiírt higéniás protokollt! 🙂

Anikó

forrás: Emberi Erőforrások Minisztériuma Egészségügyért Felelős Államtitkársága

Leave a comment

0.0/5