Mivel nyár van egy kicsit uborkaszezonosra sikeredett a blog írás, de mindenképp szerettem volna valami újat, táplálót és useful cikket írni, de roppant nehéz a 35 fokban kreatívnak lenni 🙂 viszont…

Viszont a sport/aktivitási kijelzőm továbbra is aktívan zöldet mutat, mi sem bizonyítja jobban ezt, minthogy a reggeli ébredéseim az okostelefonon  hajnali 5-re adaptálódtak. Igen, és jelenleg a “szundi” mode skippelve van, magyarul ha tetszik ha nem, reggel 5kor kelek és egy kis kutasétáltatás után, jöhet is a futás, ami mindig segít beindítani a napom.

Tudom, tudom, nagyon nehéz ezt megtenni, de ehhez tudnod kell mi a cél?! Mit kapsz ezért…

Hát azt, hogy bármennyire is fáj elindulni, utána mindig jön az “EZAZ” felkiálltás ökölbe tett kezfejjel.

A nyári reggeli kánikula futásokban is meg lehet találni a szépet, jót, pl látod ahogy felkel a nap veled együtt, nézed a Tiszán a horgászokat, futókat, akik szintén korán keltek vagy futhatsz egyedül a Tisza Parton/Ligetben és a városban vagy ott ahol épp vagy. 

Most épp nem tartózkodom otthon, de a futáshoz elengedhetetlen cipőm volt a 2. dolog amit bepakoltam a bőröndbe. 🙂 Ha nyaralást tervezel, akkor sem kell lemondanod a futásról, bárhol tudsz futni, ha pedig tényleg pihenni szeretnél (vagy a család szeretné), akkor hidd el, hogy utána még jobban fog esni a mozgás. Emiatt ne legyen a lelkedben bűntudat.

Bárhogyan is legyen, a frissítésről NEM szabad megfeledkezni sosem, futás közben is lehet találni kutakat vagy vigyél magaddal vizet. Öltözz jó minőségű futótrikóba és nadrágba, ami elvezeti az izzadságot.

Hidd el, baromi fontos, nem véletlenül kerülnek ezek a ruhadarabok annyiba amennyi.

Belinkelek pár általam favorizált terméket amivel jobb lehet a futás a nyáron 😛 

Végezetül pedig tervezd meg a holnapi futásod, MOST, menj ki és élvezd a nyarat, érezd az illatokat, halld a hangokat, figyelj magadra, lélegezz…hidd el, mindannyiunk előtt ott a csoda, amit ÉLETNEK hívnak.

A következő blogig, mindenkinek jó sportolást, nyarat kívánok.

Anikó.

Linkek : 

https://www.underarmour.co.uk/en-gb/womens/tops/short-sleeve-shirts/

https://store.nike.com/us/en_us/pw/womens-running-tops-t-shirts/7ptZ8yzZobp