Egyszerű, de nagyszerű tippek neked :) For the English version, scroll down.
A mai nap igazán éreztem, hogy igen, itt a tavasz :) futottam is egyet, ezt láthatod a Strava oldalamon, belinkelem a cikk végére, de előtte az olvasmány. For the English version, scroll down.
Garmin has integrated powerful safety tools into its devices to ensure peace of mind during your outdoor activities. Whether you're running, cycling, or hiking, Garmin's incident detection and LiveTrack features focus on keeping you safe and connected. Here’s a quick look at how they work and why they’re essential for athletes and adventurers alike.
Nem, nem kell lemondani a szeretett sportodról, de az se baj ha lemondasz :)
A mesterséges intelligencia (AI) ma már számos területen jelen van az életünkben, és a sport sem kivétel ez alól. Különösen a futás szerelmesei tapasztalhatják meg az AI előnyeit, hiszen a legtöbb modern sportóra és applikáció már tartalmaz AI-alapú edzőt vagy ajánlórendszert. De vajon ez elég ahhoz, hogy "Zoli Bá-t" (legyen az edzőnk Zoli Bá :)) teljesen helyettesítse?
Így öltözz az őszi futásokhoz: a tetőtől talpig tökéletes felszerelés titkai! Őszi Futás: Öltözködési Tippek és Hasznos Tanácsok Az őszi időszak ideális a futáshoz: a hűvös levegő, a színes falevelek, és a frissítő környezet mind-mind motiválják az embert, hogy felhúzza a futócipőt. Azonban ilyenkor fontos figyelembe venni a hőmérsékletváltozást, a korai sötétedést és a megváltozott…
A hosszú távok igazi élményt és szabadságot hozhatnak, ha jól csinálod...
A Berlin Maraton, az egyik legikonikusabb futóesemény a világon, rengeteg érdekességgel bír.
Szeptember 29.-én rendezték meg, és itt van pár érdekesség, amit biztosan nem tudtál.
Az első nemzetközi versenyemen 3. lettem a korosztályomban úgy.... hogy nem volt megterhelő, jövőre is megvannak már a tervek.
Klagenfurt, az osztrák Karintia tartomány festői fővárosa, minden év augusztusában különleges eseménynek ad otthont: a Kärnten Läuft futóversenynek. Ez a verseny nemcsak a régió egyik legnépszerűbb sporteseménye, hanem a nemzetközi futókörökben is elismert rendezvény.
Mozgás a gyógyszered! Move to Health!
Aki fut és sportol, annak a nyaralás egy külön presszió tud lenni, hogy hogyan építse be az edzést. Ismerjük az érzést, erre hoztam kis segítséget, hogy egy kicsit lazább legyen a nyaralásod és hogy emiatt ne kelljen lemondanod a sportolásról és a nyaralás se sérüljön.
A nyár a szabadtéri sportok ideje, és nincs is jobb módja annak, hogy formában maradjunk, mint a futás. Azonban a hőség komoly kihívást jelenthet, ezért fontos, hogy megfelelően felkészüljünk. Íme néhány tipp, hogyan lehet biztonságosan és hatékonyan futni a nyári melegben.