(SCROLL FOR ENGLISH)
Mindig velem van a futócipőm, konferencian es nyaraláskor is. Igen érdekes dologra jöttem rá…
Tenerife es Monte Carlo sport élményeim a válasz keresése is volt…nyilván nem tervezett, hanem ad hoc módon. Mindenhol futó…szemben mögöttem, mellettem. Általánosságban elmondható, hogy a futás globális jelenség, nem véletlen hiszen a “lábunk, kezünk mindig velünk van” kevés eszközigénnyel es majdnem garantált endorfintermeléssel, melynek jelentős szerepe van a mai “rohanó” társadalom önterápiájában. Az a kijelentés, hogy a “futas divat lett” mindenszempontbol pozitív kicsengésű. Tapasztalatom szerint a 25 év feletti korosztály kezdi el a futást rendszeresen, miért? A futáshoz kell egy értelmi és egy érzelmi igény. Igény arra, hogy magunkkal foglalkozzunk. A saját gondolataink uralják az érzelmeinket és ne a környezet impulzusai. (1-2 óra magunkkal töltött nem unalmas) MY TIME. Futni nyaraláskor? Igen nekem ez kikapcsolodás és pinenés (lelkileg biztosan) amellett az életem része. A nem megszokott útvonalak, és környezet frissíti a motivaciót is, ebből a szempontból mindegy, hogy Monte Carlo, Tenerife, Central Park, Balaton a helyszin, lényeg az újdonság varázsa. Ráadásul legjobban két lábbal (gyalog vagy futva) ismerhető meg a város. Minden évszakban lehet futni. Tegyétek Ti is.
Legkozelebbi blogban leirom hogy lett a futás a szerelmem…
“ha úgy érzed nem bírod a feszültséget, akkor menj futni”(A Health Psychology című lap)
IT IS FASHIONABLE TO RUN!
Generally, it is true today that RUNNING, as a sport, is a global phenomenon. This is true, not only because a humorous wise man once declared that this is due to the fact that “our feet are always at hand” but because running is a natural phenomenon for animals as well as for men. Running, as a sport, requires very limited amount of sport equipment. Practically everybody can acquire a pair of running shoes. In spite of that the result of running is astonishing. During the running the production of endorphins in our brains is noticeably increasing. With the high concentration of such neurotransmitter hormones in our brain, we arrive at a very relaxed and peaceful mind. For all these reasons, it is not surprising that many people are running in order to develop a mental stage that is necessary to mantle the tension created by the “running world”.
If you feel that you cannot handle the pressure then go to run!